Ăn hạt cải thiện chuyện phòng the ở nam giới như thế nào?

Các nhà khoa học thuộc Đại học Rovira i Virgili (Tây Ban Nha) khảo sát nhóm tình nguyện viên đang theo chế độ ăn ít trái cây, rau củ và giàu chất béo động vật.

Theo đó, những người tham gia được chia thành 2 nhóm. Trong đó, 1 nhóm tiếp tục theo chế độ trên trong hơn 14 tuần, nhóm còn lại ăn uống bình thường với 60 gr/ngày quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều...

Kết quả, nhóm thêm quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều… vào chế độ ăn uống cải thiện ham muốn tình dục và chất lượng “lên đỉnh”. Các chuyên gia cho rằng, có thể lượng lớn a xít béo không bão hòa và chất chống ô xy hóa trong các hạt giúp đem lại công dụng này.

Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy tỷ lệ rối loạn cương dương và rối loạn tình dục được cho là ảnh hưởng đến 2% đàn ông dưới 40 tuổi, 52% nam giới từ 40 - 70 tuổi và hơn 85% nam giới trên 80 tuổi. Nghiện hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu bia, thiếu tập thể dục, căng thẳng và chế độ ăn uống không lành mạnh được cho là các yếu tố làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng tình dục thường.