bài tập - các bài viết về bài tập, tin tức bài tập

Điểm mặt các bài tập giúp chữa sa tử cung

Ngoài việc can thiệp bằng y tế, sa tử cung hoàn toàn có thể được cải thiện bằng những bài...

Bài tập giúp trẻ hóa vùng cổ và mặt

Cổ là vùng da ít được chăm sóc trong cơ thể, bởi thế, nó dễ bị lão hóa. Có nhiều bài tập...

Những bài tập cơ sàn chậu tốt cho sức khỏe tình dục

Để cải thiện sức khỏe của cơ sàn chậu, phụ nữ sau sinh hoặc chị em phụ nữ có thể áp...

Những bài tập đơn giản giúp dạ dày khỏe mạnh

Tập luyện cũng là một trong những cách giúp duy trì dạ dày khỏe mạnh ngoài việc ăn uống...

Trẻ hơn 3 tuổi chỉ sau 20 tuần nhờ bài tập yoga: Là phụ nữ, bạn đừng bỏ qua

Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu khuôn mặt tươi trẻ. Nhưng thay vì cứ "chăm chăm" bôi các...

Những bài tập yoga tốt nhất cho bà bầu

Ở bài viết trước tôi đã chia sẻ cho các bạn biết đến lợi ích của yoga đối...

Cách chữa đau cổ vai gáy, cột sống hiệu quả nổi tiếng: Người có bệnh hay chưa đều nên tập

Đây là động tác thể dục đơn giản nhưng được cộng đồng dưỡng sinh TQ tin tưởng áp...

Giảm thiểu đau lưng do thoát vị đĩa đệm với 6 bài tập tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

Những cơn đau lưng do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống có thể ảnh hưởng nặng nề...

5 bài tập giúp quá trình sinh tự nhiên của mẹ bầu trở nên dễ dàng hơn

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày trước khi sinh 1 tháng có thể giúp mẹ...