chương trình hợp tác với dkt

Bữa sáng dinh dưỡng cho cả nhà với cháo yến mạch chuối

Thứ Bảy, 18/05/2019 05:05 PM (GMT+7)

Nguyên liệu

- 3 thìa canh yến mạch

- 1 trái chuối

- 1/2 quả xoài

Chế biến

- Cho 3 thìa canh yến mạch vào nồi, nấu lên đến khi chín. Có thể bỏ thêm sữa tươi không đường tuỳ sở thích.

- Cho cháo ra tô nhỏ, bỏ thêm 1 muỗng nhỏ mật ong rồi cho chuối và xoài vào tô

- Nếu muốn vị ngọt hơn, có thể cho thêm 1 xíu bơ đậu phộng (peanut butter) ăn cùng với yến mạch.

Lan Anh

Cùng chuyên mục

Thực tế, cơn cực khoái của phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau và khó nhận biết, không đơn thuần chỉ...

Việc tắm đêm thường diễn ra với một bộ phận người. Theo cảnh báo, hình thức này ảnh hưởng rất lớn...

Ngoài những sản phẩm chăm sóc tóc thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng một số công thức từ thiên nhiên. Trong đó...

Nhiều bệnh nhân bị bệnh rò hậu môn thắc mắc về việc, có nên phẫu thuật khi mắc phải căn bệnh này?