Chế độ dinh dưỡng và việc chăm sóc răng miệng cho trẻ

1. Vai trò của dinh dưỡng với răng miệng trẻ em

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng của các em bé. Tạo thói quen ăn uống lành mạnh sớm sẽ đảm bảo bé có hàm răng chắc khỏe khi lớn lên. Tỉ lệ sâu răng đang gia tăng ở trẻ em 6 tuổi. Sức khỏe răng miệng tốt trong giai đoạn phôi thai và những năm đầu đời sẽ giúp cho sức khỏe răng miệng về sau được tốt hơn, với ít nguy cơ sâu và rụng răng hơn.

Chế độ dinh dưỡng thay đổi liên tục, trẻ em ít uống nước có chứa fluor, ăn nhiều đường, thực phẩm và nước giải khát chế biến sẵn làm tăng mức độ hủy hoại răng. Khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi là cách tốt nhất để giúp con bạn có hàm răng khỏe mạnh.

2. Chế độ dinh dưỡng để chăm sóc răng miệng cho bé

Nếu bé đã mọc răng, không được cho bé bú mẹ hoặc bú bình với các loại sữa có vị ngọt, thuốc bổ, nước ngọt hoặc nước trái cây khi ngủ. Vi khuẩn trong miệng bé sẽ ăn đường trong đồ uống và hình thành mảng bám axit trên bề mặt răng và gây ra sâu răng.

• Không để con bạn đi ngủ với bình sữa hoặc đồ uống có đường khác. Ở tuổi lớn hơn, tốt nhất hãy đặt nước trên bàn cạnh giường ngủ của em bé để bé uống khi khát.

• Nếu bé thích mút một cái gì đó để dễ ngủ, nên dùng vú giả hoặc một chai nước.

• Nếu em bé của bạn đã bú mẹ hoặc bú bình sữa trước khi đi ngủ, bạn nên nhẹ nhàng lau răng bé bằng khăn ẩm.

• Ở trẻ trên 12 tháng, bú mẹ và bú bình thường xuyên hàng đêm có thể góp phần gây ECC. Nói chuyện với mẹ của bạn, tư vấn viên chăm sóc sức khỏe trẻ em nếu em bé của bạn vẫn cần ăn đêm.

• Tránh cho bé ăn vặt thường xuyên. Ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày là đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

• Nếu em bé của bạn bị khô miệng (thiếu nước bọt) và hôi miệng, bé có nguy cơ bị ECC. Nói chuyện với mẹ của bạn, với tư vấn viên chăm sóc sức khỏe trẻ em hoặc nha sĩ nếu bạn nghĩ rằng con bạn có thể bị khô miệng.

• Chăm sóc răng miệng cho bé ngay từ lúc mới sinh. Xem bài viết của Hiệp hội Nha Khoa Úc (ADA) về vệ sinh răng miệng cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi để được hướng dẫn về cách làm sạch nướu và răng của bé.

• Tập cho bé bỏ dần bú mẹ và bú bình từ 12 tháng tuổi và khuyến khích bé học cách uống bằng ly.