Thiếu vitamin D nên ăn gì?

Nghiên cứu mới nổi cho thấy vitamin D có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh, chẳng hạn như trầm cảm, tiểu đường, ung thư và...

7 loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn của người cao huyết áp

Theo đó, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người huyết áp cao là nên bổ sung những thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung,...

Công thức làm đẹp dân gian từ quất hồng bì

Quất hồng bì tuy có tác dụng giảm cân và nhiều tác dụng sức khỏe khác. Tuy nhiên, liều lượng của chúng cũng nên được chú ý...

Công thức tắm trắng bật tông bằng cà chua với sữa chua

Kết hợp cà chua với sữa chua vừa có tác dụng giữ ẩm, bổ sung nước và các khoáng chất cần thiết cho da, là sự kết hợp hoàn hảo...

Một số món ăn thanh mát từ rau dệu giúp chữa bệnh

Cây rau dệu có rất nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh. Bạn có thể bổ sung vào thực đơn của gia đình bằng một số món ăn dân...

Món ăn thuốc từ củ cải

Củ cải là thực phẩm ngon, dễ ăn đặc biệt dễ chế biến, rất thích hợp trong mùa đông. Bạn có thể làm món nộm, dưa muối hay món...

Bí quyết cho món nem rán giòn rụm

Nem rán là món ăn xưa kia chỉ xuất hiện trong những dịp đặc biệt. Tuy nhiên ngày nay, chỉ cần thích là có thể tự làm ăn. Tuy nhiên,...

Có 2 loài cá nhiều canxi hơn cả sữa, cực kì đáng tiếc nếu bỏ qua

Nhắc tới canxi, hầu hết mọi người sẽ lập tức nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, những đối tượng không thể dung nạp lactose (một...

Mát lạnh thạch rau câu trắng nấu đường nâu

Thạch rau câu trắng nấu đường nâu có lẽ là món tráng miệng mát lạnh, được nhiều người yêu thích trong những ngày nắng nóng.

Mặt nạ cà chua giúp trị lỗ chân lông 

Với công dụng hỗ trợ bảo vệ và làm sáng da, se mịn lỗ chân lông, cải thiện mụn và da dầu, mặt nạ từ cà chua được nhiều...