Điểm mặt những thực phẩm giúp quý ông khỏe hơn trước khi "lâm trận"

Theo các nhà khoa học Úc phát hiện ra rằng nồng độ testosterone của các quý ông có thể tăng hay giảm ngắn hạn tùy thuộc vào những gì họ vừa ăn.

Albumin trong lòng trắng trứng là "thần dược" cho các quý ông vì ăn nó có thể khiến mức sản xuất testosterone tăng gấp 4 lần so với việc không ăn gì cả.

Ngoài ra, váng sữa cũng là thực phẩm tăng sức khỏe cho quý ông. Tuy có vẻ cũng rất béo nhưng lại giúp tăng cường testosterone.

Nghiên cứu mới của Đại học South Australia và Đại học Flinders (Úc) cảnh báo quá trình sản xuất hormone giới tính nam testosterone có thể bị suy giảm tới 5 giờ sau khi quý ông thưởng thức một bữa ăn nhiều chất béo, kể cả các chất béo bão hòa đơn được coi là lành mạnh như dầu oliu.

Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy có thể có tới 15% các cặp đôi trên toàn thế giới bị vô sinh – hiếm muộn. Ở một số nước đang phát triển, tỉ lệ có thể lên tới 25%.

Tiến sĩ Karma Pearce từ Đại học South Australia, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết kết quả trên khẳng định vai trò ngắn hạn của thức ăn đối với khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, việc "kê toa" các món ăn trước khi làm "chuyện ấy" có thể làm tăng hiệu quả điều trị một cách dễ dàng và hữu hiệu cho các cặp đôi vô sinh – hiếm muộn.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Nutrients.