Giúp bé thải độc gan thận bằng những thực phẩm dễ kiếm

Không chỉ người lớn, trẻ nhỏ cũng cần phải thải độc cơ thể, đặc biệt là gan, thận. Dưới đây là những thực phẩm giúp trẻ nhỏ thải độc.

Củ cải đường  

Củ cải đường chính là một thực phẩm vàng giúp thanh lọc cơ thể cho bé và lọc máu hiệu quả. Ngoài ra, trong thành phần dinh dưỡng của củ cải đường có chứa nhiều axit nitric giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể.  Khi mẹ cho bé ăn hoặc uống nước ép củ đường giúp cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin E, carotenes, axit phenolic giúp cho bé tái tạo tế bào trong gan tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.  

Quả dứa  

dua

Trong thành phần dinh dưỡng của dứa không chỉ có nhiều vitamin C hơn cam, mà còn chứa bromelain enzyme giúp tiêu hóa của bé tốt hơn. Ngoài ra, trong củ cải đường còn chứa nhiều chất xơ giúp làm sạch ruột già và hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, chất bromelain thực sự tốt cho sức khỏe của gan.  

Nước chanh  

Nước chanh giúp cung cấp cho bạn thêm vitamin C, kali, magie và đồng – đồng thời giúp tăng khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất khác như sắt, canxi… giúp bé thanh lọc cơ thể, nhất là giải độc cho gan thận hiệu quả.  

Rong biển  

Trong rong biển chứa nhiều chất chống oxy hóa cao và một loạt các chất phytochemical như polyphenol và fucoxanthin giúp cho bé loại bỏ chất độc nặng ra khỏi cơ thể hiệu quả.  

Bên cạnh đó, rong biển có khả năng làm sạch gan và thận hiệu quả nhất. Y học cổ truyền từng sử dụng rong biển để điều trị mọi thứ từ nhiễm trùng đường tiết niệu đến các khối u.   

Cùng chuyên mục

Cách dưỡng phế khí trong mùa hạ

Mùa hè, công năng của tỳ vị có xu hướng suy giảm, quá trình tiêu hoá và hấp thu thức ăn dễ bị rối loạn. Làm...

Cảnh báo nguy cơ dị tật cơ xương trong thai kỳ vì loại thuốc này

TS Yanmin Zhu, Bệnh viện Brigham và Women ở Boston và các đồng nghiệp đã thực hiện một nghiên cứu để kiểm tra...

Cảnh báo những trào lưu ăn kiêng nguy hiểm

Nhiều người áp dụng rất nhiều chế độ ăn kiêng để giảm cân và thải độc. Trên thực tế, nhiều phương...

Giật mình tấn suất "yêu" của các cặp đôi muốn có con

Nếu bạn đang muốn có thai, bạn nghĩ mình cần phải làm "chuyện ấy" bao nhiêu lần? 10 hay 20?