Học tập thói quen của những người có làn da đẹp 

Dưới đây là những thói quen để có làn da đẹp:

Rửa mặt sạch sẽ

Dầu nhờn, mỹ phẩm và các chất bẩn khác là nguyên nhân gây tắc lỗ chân lông và khiến da nổi mụn, vậy nên bạn cần rửa mặt sạch sẽ hàng ngày mỗi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Bởi vậy, sau một ngày làm việc dù mệt mỏi đến mấy bạn cũng cần nhớ làm sạch da khi trở về nhà.

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Đừng đợi đến khi những vết nhăn và tàn ngang xuất hiện trên da. Tổn thương do ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến da bị lão hóa sớm, nám và tàn nhang. Ngay cả những ngày trời nhiều mây bạn cũng cần dùng kem chống nắng bởi mây không thể ngăn chặn tia cực tím tác động làn da của bạn.

Đảm bảo giấc ngủ ngon 8 tiếng

Giấc ngủ đủ rất quan trọng cho quá trình phục hồi của cơ thể. Cơ thể sẽ tăng cường tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể. Do đó da của bạn sẽ tươi sáng tự nhiên khi bạn thức dậy.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ tốt cho vóc dáng mà còn có lợi cho da. Khi tập luyện, lỗ chân lông sẽ đổ mồ hôi giúp đào thải độc tố và vi khuẩn gây mụn.

Vận động cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó tế bào da nhận được nhiều oxy hơn. Tuy nhiên, đừng quên tắm sau khi tập luyện để vi khuẩn, tế bào chết không làm bít tắc lỗ chân lông.

Chế độ ăn uống lành mạnh, không quá nhiều đường

Muốn có làn da đẹp bạn nên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, cam, quả mọng,...  Không ăn quá nhiều đường, tránh thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt.