1. Chuối chín
Nếu bạn không ăn chuối hàng ngày thì nên ăn thường xuyên. Các vitamin nhóm B và kali trong chuối giúp bạn thư giãn hiệu quả. Chuối là loại quả có tác dụng quản lý cơn tức giận.
2. Quả óc chó
Nhờ axit béo omega 3, quả óc chó giúp bạn luôn bình tĩnh và cảm thấy hạnh phúc.
3. Mỳ ống
Mặc dù bạn không kết món này nhưng hãy cố gắng ăn nó khi bạn đang tức giận. Tuy nhiên, nên tránh sốt cay khi ăn cùng mỳ.
4. Beurre (bơ) lạc
Không chỉ ngon miệng, beurre lạc còn giúp bạn kiềm chế cơn giận.
5. Fromage (phô mai)
Ăn cùng bánh mỳ nướng sẽ khiến fromage ngon miệng hơn. Và nó còn giúp bạn nguôi cơn giận.
6. Khoai tây nướng
Khoai tây rất giàu carbohydrate và vitamin B. Cả hai đều có vai trò quan trọng trong giảm huyết áp và giảm căng thẳng cho bạn.
Cùng chuyên mục
DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...
Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...
Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...
Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...