Mách cách xào rau muống với chao xanh mướt, đậm đà

Chủ Nhật, 05/04/2020 03:41 PM (GMT+7)

Những ngày trời lạnh, rau muống xào trở thành món ăn dân giã nhưng vô cùng tốn cơm.Tuy nhiên, để có được đĩa rau xào đưa cơm thì không phải ai cũng biết cách.

Vậy làm thế nào để có thể xào món rau muốn ngon, đưa cơm? Hãy cùng tham khảo cách làm dưới đây:

raumuong

Nguyên liệu:

- 1 bó rau muống

- 1 viên chao

- 4 tép tỏi

- Một ít muối, dầu ăn

Cách làm:

- Rau muống nhặt bỏ cuống, rửa sạch.

- Tỏi băm nhỏ.

- Đun nóng dầu ăn trong chảo, đổ tỏi băm vào xào thơm sau đó đổ rau muống vào xào ở lửa lớn, đảo nhanh tay (không thêm nước và không đậy nắp chảo).

- Nghiền nát 1 viên chao rồi cho vào rau đảo đều, thêm chút muối cho vừa ăn, đảo đều, tắt bếp.

Lưu ý:

Chao hay đậu phụ nhự, đậu hũ nhũ là một loại đậu phụ lên men, có nguồn gốc từ tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc), được biết đến như “phô mai Châu Á” lớp mốc bên ngoài béo ngậy giống như phô mai Roquefort hay Camembert.

Chao thường được biết đến nhiều hơn trong vai trò là một món ăn, một thứ nước chấm rau, củ dành cho người ăn chay. Tuy nhiên, đối với những người ăn mặn, chao cũng là một thứ nước chấm hấp dẫn dành cho các món nướng, lẩu, đồng thời là gia vị ướp tôm, cua, cá, mực hay các món xào… thay cho nước tương, nước mắm nhằm tăng vị thơm ngon của món ăn.

Viên chao bạn dùng thay hạt nêm, vừa ngậy, thơm vị đậu nành. 

Nguyễn Thị Thu Hương

Cùng chuyên mục

Những loại thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và thai nhi

DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...

Thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm

Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...

Một số loại gia vị có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...

Lợi ích của bưởi đến sức khỏe sinh sản và tình dục

Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...