Món ăn ngừa thiếu máu từ đương quy

Thứ Bảy, 23/05/2020 03:00 PM (GMT+7)

Đối với những người bị thiếu máu, ăn đương quy mỗi tuần sẽ có tác dụng tăng cường sản xuất hồng cầu, tạo máu cho cơ thể. Gà hầm đương quy là món ăn dễ làm, dễ ăn và rất tốt cho những người già, người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ, tiêu hóa kém, hệ thống miễn dịch bất ổn…

Nguyên liệu:

½ con gà; 30g đương quy (mua ở các tiệm thuốc hoặc chợ gia vị, bạn chọn loại cắt lát, đừng chọn dạng bột); Gừng và hành;

Các gia vị gồm: Muối, đường, hạt nêm...

gahamduongquy

Cách làm:

Gà làm sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp với muối và gừng đập dập, để khoảng 20 phút cho thịt ngấm gia vị.

Đương quy cắt lát hoặc khúc vừa ăn. Sau đó cho gà, đương quy, nước vào nồi, hầm khoảng 2 – 2.5 tiếng đến khi các nguyên liệu thật mềm.

Nếu muốn hầm nhanh, bạn có thể thêm 1 chút rượu trắng hoặc rượu vang vào nồi hầm.

Múc canh hầm ra tô, cho thêm hành lá vào và thưởng thức.

Có thể ăn món gà hầm đương quy cùng với bún hoặc cơm đều được.

Đào Lan Anh

Cùng chuyên mục

Những loại thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và thai nhi

DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...

Thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm

Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...

Một số loại gia vị có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...

Lợi ích của bưởi đến sức khỏe sinh sản và tình dục

Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...