Tập ngay 4 thói quen nếu bạn không muốn bị mọc mụn ngày đèn đỏ

Nổi mụn luôn khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin mỗi khi xuất hiện trước đám đông.Vòa những ngày đèn đỏ, bạn thường dễ bị nổi mụn. Để tránh tình trạng này, bạn hãy ghi nhớ những bí quyết chăm sóc dưới đây.

Luôn giữ cho làn da sạch sẽ

Trong những ngày đèn đỏ, tuyến nhờn trên da bị kích thích, hoạt động mạnh mẽ, tiết nhờn nhiều hơn. Thời gian này,  nếu bạn không vệ sinh da sạch sẽ thì sẽ tạo ra cơ hội cho vi khuẩn tấn công, gây mụn.

Chính vì thế, bạn cần thực hiện đầy đủ các bước làm sạch da như: dùng tẩy trang, rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt. Không chọn loại sữa rửa mặt có tính tẩy cao vì rất dễ khiến da kích ứng. Lựa chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên, độ pH cân bằng để làm sạch da mà không gây mất độ ẩm.

Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ

Rất nhiều chị em bỏ qua bước chăm sóc da này. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, chất bẩn tích tụ bên trong lỗ chân lông gây mụn, đồng thời làm sáng màu da, kích thích tế bào mới sinh sôi. Trong khi đó, đắp mặt nạ không chỉ cung cấp độ ẩm, bổ sung dinh dưỡng mà còn là cách để bạn thư giãn giảm cảm giác mệt mỏi.

Loại mặt nạ thích hợp để chị em sử dụng trong thời điểm này là mặt nạ đất sét để hút lượng dầu thừa. Sau đó tiếp tục đắp mặt nạ miếng 3D dưỡng ẩm, làm trắng sáng, mịn màng làn da.

Hạn chế thức ăn/uống gây nóng người

Thời điểm này, chị em nên tránh xa các loại thức ăn vặt có chứa nhiều dầu mỡ: chiên, xào, nước. Đừng quên loại bỏ các món ăn vặt như snack, bánh kẹo ngọt, sô cô la... khỏi thwucj đơn hàng ngày của bạn nhé. Hạn chế tối đa việc uống cà phê, các loại bia rượu có cồn, nước ngọt có ga... bởi đây đều là những loại thức ăn dễ gây nhiệt, gây nóng trong người nên chắc chắn sẽ sinh mụn.

Ngược lại, trước hoặc trong chu kỳ bạn nên tăng cường các loại thức ăn/uống có tác dụng giải nhiệt cơ thể như nước dừa, rau má, trà atiso, nha đam đường phèn hoặc nấu chè đậu xanh nha đam, sâm bổ lượng... chắc chắn mụn sẽ không còn cơ hội xuất hiện trên làn da mịn màng của bạn nữa.

Đi ngủ sớm

Ngủ muộn rất có hại cho sức khỏe đối với chị em, đặc biệt là vào những ngày đèn đỏ. Nếu bạn thường xuyên thức khuya trong những ngày kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi, luôn có cảm giác bức bối, khó chịu...và là nguyên nhân dẫn đến mụn mọc nhiều hơn ở mặt, lưng. Do đó, trước và trong ngày "đèn đỏ", tốt nhất là bạn nên đi ngủ trước 10h tối. Nên đảm bảo thời gian nghỉ ngơi dao động từ 7 - 8 tiếng sẽ giúp hạn chế tối đa mụn phát sinh.

Với những mẹo đơn giản trên bạn có thể xóa tan nỗi lo nổi mụn trong những ngày đèn đỏ. Hãy nhớ và thực hiện các bí quyết trên để trải qua ngày đèn đỏ thật xinh tươi và khỏe khoắn hơn nhé. Chúc bạn có một làn da sáng bóng, căng mịn!