“Trốn” lạnh, người dân xuống lòng đất tập thể dục, chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột tử rất cao

“Trốn” lạnh, người dân xuống lòng đất tập thể dục, chuyên gia cảnh báo nguy cơ đột tử rất cao

Empty

Hà Nội đang trải qua một đợt lạnh sâu và kéo dài, làm ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt của người dân. Rất nhiều người từ thanh niên, phụ nữ cho đến những người già đã phải “trốn” rét xuống các hầm đi bộ, thậm chí là các hầm chung cư để tập thể dục rèn luyện sức khỏe.

Tại khu vực hầm đi bộ Ngã Tư Sở, mỗi buổi chiều có hàng trăm người xuống hầm tập thể dục. Những người lớn tuổi tận dụng những khu vực cầu thang lên xuống để tập yoga, còn trẻ nhỏ chọn đó là nơi đá bóng, đá cầu. Đặc biệt ở lòng hầm đi bộ rất đông người lấy đó làm đường chạy cho buổi tập của mình.

Hà Nội đang trải qua một đợt lạnh sâu và kéo dài, làm ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt của người dân. Rất nhiều người từ thanh niên, phụ nữ cho đến những người già đã phải “trốn” rét xuống các hầm đi bộ, thậm chí là các hầm chung cư để tập thể dục rèn luyện sức khỏe.

Empty

Tại khu vực hầm đi bộ Ngã Tư Sở, mỗi buổi chiều có hàng trăm người xuống hầm tập thể dục. Những người lớn tuổi tận dụng những khu vực cầu thang lên xuống để tập yoga, còn trẻ nhỏ chọn đó là nơi đá bóng, đá cầu. Đặc biệt ở lòng hầm đi bộ rất đông người lấy đó làm đường chạy cho buổi tập của mình.

Tuy nhiên, việc tập thể dục ở hầm đi bộ, hầm chung cư tuyệt nhiên là không nên. Theo phân tích của TS Võ Tương Kha, tập luyện thể dục thể thao phải được thực hiện ở nơi thoáng mát hoặc ở các trung tâm, phòng chức năng. Đặc biệt là những nơi đảm bảo đủ oxy, ánh sáng cũng như môi trường tập luyện trong lành.

“Tập luyện ở những nơi không đủ điều kiện, ánh sáng sẽ không đạt được hiệu quả tập luyện, nó có thể gây nên những bệnh lý tiềm tàng, gây nên những chấn thương khi tập ở nơi ánh sáng không đủ và những trường hợp bị ngất xỉu, đột tử là khó tránh khỏi. Đặc biệt là người có bệnh liên quan đến đường hô hấp, tim mạch, huyết áp hay trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người già”, TS Võ Tường Kha cảnh báo.

Chính vì lý do trên, TS Võ Tường Kha khuyên người dân không nên tập luyện thể dục thể thao ở hầm đi bộ, hầm chung cư. Nên chọn nơi thoáng đãng, có đủ oxy và cơ sở vật chất để tập luyện nhằm đạt được hiệu quả cao nhất.

Trong trường hợp tập luyện thể dục thể thao, nhất là việc tập dưới hầm đường bộ, nếu gặp sự cố khi tập luyện mọi người cũng nên có biện pháp sơ cứu kịp thời. Nếu gặp trường hợp ngất xỉu khi tập thể dục dưới hầm cần phải đưa người bệnh đến nơi thoáng khí, nới lỏng quần áo thể thao và thực hiện các biện pháp hô hấp nhân tạo nhằm hồi sinh hô hấp tuần hoàn cho bệnh nhân. Sau đó nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu.

Cùng chuyên mục

Sai lầm khi nhịn bữa tối để giảm cân

Nhịn ăn tối, bạn không những không thể giảm mỡ mà còn sinh bệnh do cơ thể mất nước.

Ung thư tự chết nhờ kiêng thịt, đường sữa: BS nói "Không đúng, đây mới là thứ cần hạn chế"

Các chuyên gia đều khẳng định, ăn uống chưa bao giờ được coi là phương pháp điều trị bệnh ung thư, vì thế...

Bảy hành vi của trẻ phụ huynh không nên phớt lờ

Trẻ em đôi khi có những hành vi khiến bố mẹ lo lắng, đó là chuyện bình thường. Tuy nhiên, một số tình huống...

Nỗ lực giảm tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh tại tỉnh Khánh Hòa

Theo ông Phan Văn Giáp - Phó Chi cục trưởng Chi cục DS-KHHGĐ chia sẻ, tình trạng mất cân bằng giới tính trên địa...